Unser Studio an der Industriestraße
Trainingsfläche, Kursraum, Umkleiden und Duschen unter einem Dach – in Dortmund, geöffnet von früh am Morgen bis in den späten Abend.
Ein Rundgang durch das Haus
Vom Eingang an der Industriestraße 40 gehen Sie über die Theke zu den Umkleiden, von dort öffnet sich die Trainingsfläche; der Kursraum liegt dahinter.
Trainingsfläche
Die Fläche ist in drei Zonen geteilt: Kraftgeräte an der Fensterseite, Ausdauergeräte in der Mitte, freie Fläche mit Hanteln und Matten am hinteren Ende. Die Wege dazwischen bleiben frei, damit niemand an besetzten Stationen vorbeidrängen muss. An jeder Station steht eine Einweisung an, bevor Sie zum ersten Mal daran trainieren.
Kursraum und Umkleiden
Der Kursraum liegt abgetrennt hinter der Trainingsfläche: eigener Boden, Spiegelwand, Matten und Kleingeräte im Regal. Wer dort einen Kurs mitmacht, stört niemanden auf der Fläche und wird selbst nicht gestört. Umkleiden, Schließfächer und Duschen liegen direkt am Eingang, getrennt nach Damen und Herren.
Ausstattung
Vier Bereiche, ein Weg hindurch
Kraft, Ausdauer, freies Training und Kurse haben bei uns jeweils ihre eigene Zone – so kommen sich Hantelbank und Gymnastikmatte nicht in die Quere.
Kraftbereich
Geräte für Beine, Rücken, Brust und Schultern, dazu Hantelbänke und ein Rack für freie Übungen. Vor dem ersten Satz erhalten Sie die Einweisung und Ihren Einstellwert für Sitz und Gewicht.
Ausdauerbereich
Laufbänder, Crosstrainer, Ergometer und Rudergerät mit Blick in die Halle. Wer nach einer Pause wieder anfängt, startet hier meist mit kurzen Einheiten und steigert langsam.
Freie Fläche
Matten, Kurzhanteln, Kettlebells, Bänder und Faszienrollen auf offener Fläche – Platz für Mobilität, Rumpfübungen und das Dehnen nach dem Training.
Kursraum
Abgetrennter Raum mit Schwingboden, Spiegelwand und Kleingeräten im Regal. Die Kurse laufen in festen Zeitfenstern, die aktuelle Übersicht steht im Kursplan.
Freie Wege, klare Zonen
Zwischen den Gerätereihen bleibt genug Abstand, um in Ruhe einzustellen und umzusetzen. Wer früh um sechs oder spät am Abend kommt, hat die Fläche meist für sich.
Studio ansehenUmkleiden, Duschen, Schließfächer
Wer in der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit trainiert, braucht mehr als eine Bank zum Umziehen – deshalb liegen Umkleiden und Duschen gleich am Eingang.
- Getrennte Umkleiden für Damen und Herren, beide direkt neben dem Eingangsbereich
- Abschließbare Schließfächer für Jacke, Tasche und Wertsachen während des Trainings
- Duschen mit Einzelkabinen, dazu ein separater Bereich zum Abtrocknen und Fertigmachen
- Föhnplatz am Spiegel, damit Sie nach dem Duschen direkt weiter zur Arbeit können
- Wasserspender auf der Trainingsfläche – Flasche einfach mitbringen und auffüllen
- Handtuch und Hallenschuhe bringen Sie selbst mit; beim Probetraining zeigen wir Ihnen alles vorab
Wann das Studio offen ist
Unter der Woche öffnen wir um 6:00 Uhr und schließen um 23:00 Uhr – frühe Einheit vor der Arbeit oder späte nach Feierabend sind beide möglich.
Öffnungszeiten
- Montag–Freitag
- 06:00–23:00
- Samstag–Sonntag
- 08:00–20:00
Ein Probetraining vereinbaren wir nach Terminabsprache – telefonisch unter +49 30 23125103 oder per E-Mail an team@fitnessstudio-puls.invalid.
So läuft der erste Besuch
Beim Probetraining gehen wir das Haus gemeinsam ab, bevor Sie das erste Mal an ein Gerät gehen – so wissen Sie vorher, wo was steht.
- 1
Termin absprechen
Sie rufen an oder schreiben uns, wir nennen Ihnen Zeiten, zu denen auf der Fläche Ruhe ist. Ein Probetraining findet immer nach Terminabsprache statt.
- 2
Rundgang durch die Bereiche
Wir zeigen Ihnen Kraft- und Ausdauerbereich, die freie Fläche, den Kursraum sowie Umkleiden, Schließfächer und Duschen.
- 3
Einweisung an den Geräten
An den Stationen, die für Ihren Start infrage kommen, stellen wir Sitz und Widerstand mit Ihnen ein und notieren die Werte.
- 4
Erste Einheit und Besprechung
Sie trainieren eine erste kurze Einheit. Danach sprechen wir in Ruhe über Ihre Ziele, passende Kurse und die weiteren Schritte.
Anfahrt zur Industriestraße
Unser Studio liegt in der Industriestraße 40 in 44379 Dortmund – und damit nah an den Arbeitsplätzen vieler unserer Mitglieder.
Adresse
Industriestraße 40, 44379 Dortmund. Mehr zum Standort und zum Umfeld lesen Sie auf unserer Dortmund-Seite.
Mehr erfahrenZeiten für Berufstätige
Ab 6:00 Uhr vor der Arbeit, bis 23:00 Uhr nach Feierabend, am Wochenende von 8:00 bis 20:00 Uhr.
Mehr erfahrenFragen vorab
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns – wir sagen Ihnen, wann es auf der Fläche gerade ruhig ist.
Mehr erfahrenStudio kennenlernen
Rundgang vor dem ersten Training
Bevor Sie sich für ein Training entscheiden, zeigen wir Ihnen gerne unser Studio in Dortmund: Wir begleiten Sie durch Trainingsfläche, Kursraum und Umkleiden, damit Sie sich selbst ein Bild machen können.
- Treffpunkt am Empfang, ohne Trainingskleidung und ohne Voranmeldung zum reinen Anschauen
- Trainingsfläche: Kraftgeräte, Freihantelbereich und Ausdauerzone werden der Reihe nach erklärt
- Kursraum: Sie sehen, wie viel Platz je Teilnehmerin und Teilnehmer zur Verfügung steht
- Umkleiden, Duschen und Spindbereich zum Anschauen inklusive
- Zeit für Ihre Fragen zu Geräten, Kursplan und Betreuung
- Probetraining danach nach Terminabsprache
Lust, das Studio live zu erleben?
Beim Probetraining lernen Sie alle Bereiche in Ruhe kennen.