Ein Kursplan für Ihre Woche
Früh-, Mittags- und Abendkurse liegen bei Puls Fitness vollständig innerhalb der Öffnungszeiten. Sie wählen den Termin, der sich zwischen Arbeit, Weg und Alltag einfügt.
So ist die Woche geteilt
Unser Kursbetrieb läuft in drei Blöcken durch den Tag: früh vor der Arbeit, mittags in der Pause und abends nach Feierabend. Kein Kurs liegt außerhalb der Öffnungszeiten.
Frühkurse
Der erste Block beginnt nach Öffnung um 6:00 Uhr. Kurze, straffe Einheiten für alle, die vor der Arbeit trainieren und danach direkt weiter wollen – Duschen und Umkleide sind ab Öffnung nutzbar.
Mittagskurse
Die Mittagsschiene ist auf eine knappe Pause zugeschnitten: Beweglichkeit, Rücken und moderates Ausdauertraining, ohne dass Sie den halben Tag verplanen müssen.
Abendkurse
Der größte Block liegt nach Feierabend und läuft bis in den späten Abend. Hier sind die Gruppen am vollsten, deshalb lohnt sich hier die Reservierung am meisten.
Samstag und Sonntag
- Am Wochenende öffnen wir um 8:00 Uhr und schließen um 20:00 Uhr – der erste Kurs liegt am Vormittag.
- Die Einheiten sind in der Regel länger angesetzt als unter der Woche, weil niemand auf die Uhr sehen muss.
- Zwischen den Kursen bleibt die Trainingsfläche offen; Sie können vorher oder danach am Gerät weitermachen.
- Wer samstags zum ersten Mal kommt, vereinbart ein Probetraining nach Terminabsprache.
Der Rahmen des Kursbetriebs
Der Plan hängt im Eingangsbereich aus und liegt an der Rezeption als Ausdruck bereit. Jeder Eintrag nennt Uhrzeit, Dauer, Kursformat und die Kursleitung, dazu die Zahl der Plätze, die im Kursraum zur Verfügung stehen.
Ihren Platz sichern Sie an der Rezeption oder telefonisch während der Öffnungszeiten, Montag bis Freitag von 6:00 bis 23:00 Uhr sowie am Wochenende von 8:00 bis 20:00 Uhr. Wir notieren Ihren Namen für den gewünschten Termin.
Ist ein Kurs voll, nehmen wir Sie auf die Warteliste. Wird ein Platz frei, melden wir uns telefonisch bei Ihnen – sagen Sie uns dafür bitte, unter welcher Nummer Sie tagsüber erreichbar sind.
Kommen Sie fünf bis zehn Minuten vor Beginn. So bleibt Zeit, der Kursleitung kurz Bescheid zu geben, wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, Beschwerden haben oder eine Übung anders ausführen möchten.
Wenn etwas dazwischenkommt, geben Sie uns bitte bis spätestens zwei Stunden vor Kursbeginn Bescheid. Der Platz geht dann an die Warteliste – das hält die Kurse gut gefüllt und Wartende kommen schneller zum Zug.
Zeitfenster
Die Kursblöcke im Vergleich
Die Kurszeiten liegen bewusst dort, wo Berufstätige sie erreichen: früh vor der Arbeit, in der Mittagspause und am Abend. Am Wochenende verschiebt sich alles in den Vormittag und frühen Nachmittag.
Wir planen in Blöcken, damit Sie sich einen festen Termin in der Woche merken können, statt den Plan jedes Mal neu zu lesen.
Tabelle waagerecht wischen
| Zeitfenster | Wann | Wofür gedacht | Worauf achten |
|---|---|---|---|
| Frühblock | Montag bis Freitag ab 6:00 | Kurze, zügige Einheiten vor dem Arbeitstag | Platz am Vortag reservieren, der Block ist oft zuerst voll |
| Mittagsblock | Montag bis Freitag um die Mittagszeit | Kompakte Einheiten, die in eine Pause passen | Duschen sind mittags stärker belegt, Puffer einplanen |
| Abendblock | Montag bis Freitag bis 23:00 | Längere Kurse mit ausführlichem Auf- und Abwärmen | Nachfragestärkstes Fenster, Warteliste ist hier üblich |
| Wochenende | Samstag und Sonntag 8:00 bis 20:00 | Ruhigere Kurse, gut für Wiedereinsteiger | Weniger Termine als wochentags, Plan vorher prüfen |
Planwechsel und Ausfälle
Bereit für Ihren ersten Kurs?
Wir melden uns kurz zurück und klären, welcher Kurs zu Ihrem Wochenplan passt.